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Todos hemos tenido esos días en los que nos sentimos un poco inseguros e inseguros de nosotros mismos. O esos momentos en los que nos encontramos súper nerviosos, lo que afecta la forma en que actuamos. Podría ser antes de ir a un gran evento o fiesta, hacer una presentación para colegas de trabajo, salir en una cita a ciegas o tomar un examen. Comprender cómo estar seguro es una habilidad vital vital.
Tener confianza en uno mismo y creer en uno mismo es muy importante. Levantarse cada mañana, mirarse en el espejo y pensar 'Sí, tengo esto' hace una gran diferencia. No solo a cómo te sientes sino también a cómo te percibe el mundo exterior. Si emite un aire de confianza, es más probable que las personas se sientan atraídas hacia usted, le presten atención, lo noten y, en general, deseen estar más cerca de usted.
Cómo tener confianza: 20 hacks de vida que necesita
Por supuesto, a veces tener confianza en uno mismo es más fácil decirlo que hacerlo. Si usted es una de esas personas que siempre se siente mal o siempre dice 'No puedo' o 'Tengo demasiado miedo' o simplemente no cree en su capacidad para hacer lo que quiere y ser quien quiera ser, no estás siendo justo contigo mismo. Te engañas a ti mismo ante la oportunidad de vivir una vida increíble como la que mereces.
La buena noticia es que hay muchas maneras en que puedes comenzar a construir lentamente tu confianza en ti mismo. Si realmente trabajas en ello, desarrollándolo todos los días, comenzarás a sentirte bien contigo mismo y a tener ese aire envidiable de confianza que realmente mejora tu vida.
Aquí hay 20 maneras para que aprendas a estar seguro. .
# 1 Detener pensamientos negativos. La preocupación y el miedo son inútiles e inútiles. Intenta bloquear estos pensamientos negativos y solo enfócate en las cosas que puedes cambiar. No puedes ser un rayo de sol todo el tiempo. El punto es mantener los pensamientos negativos en proporción y enfocarse en sus objetivos, en lo que debe estar agradecido y en lo que espera lograr.
Esto lo ayuda a comenzar cada día en un estado de ánimo positivo y productivo y detenga esos pensamientos negativos y de aplastamiento de confianza en su camino.
# 2 Vive en el presente. Deja de pensar en el pasado o piensa en lo que podría ser. En cambio, concéntrate en lo que está sucediendo en este momento. Es bueno aprender de los errores, y es bueno tener objetivos para el futuro. ¡Pero si tiendes a preocuparte, preocuparte o detenerte y pensar negativamente sobre lo que no puedes cambiar, no estarás haciendo nada por tu confianza!
# 3 Tienes metas. Tienes diferentes conjuntos de objetivos para apuntar hacia. Algunos deberían ser objetivos pequeños y diarios. Mientras que otros deberían tener aspiraciones más grandes que requieren más tiempo y esfuerzo. Enfóquese en sus objetivos y trabaje en cómo lograrlos. Luego, asegúrese de que cada vez que logre un objetivo, por pequeño que sea, se tome el tiempo para felicitarse.
# 4 Sea agradecido. Si desea saber cómo sentirse seguro, debe tomarse un momento para recordar. todo por lo que deberías estar agradecido. Hacerlo nos ayuda a darnos cuenta de que nuestras vidas en realidad están llenas de grandes cosas. No solo piense en cosas externas, sino también en lo que puede estar agradecido consigo mismo, como tener buena salud, tener un buen cabello, ganar un buen salario, ser una buena pareja, ¡y así sucesivamente!
# 5 Presiónese . Si quiere mejorar su autoestima, salga de su zona de confort de vez en cuando. ¡Hacer cosas que te hacen sentir nervioso y superar nuestros miedos nos enseña que realmente no hay nada de qué temer! Entonces, si hay algo que quieres hacer pero tienes miedo de hacerlo, ¡entonces sé valiente, muerde la bala y ve por ello!
# 6 Resuelve problemas. Cuando te enfrentes a obstáculos, no seas la persona que se descompone o se da por vencida inmediatamente. Conviértete en un solucionador de problemas. Siempre piense, '¿cómo puedo superar esto' o '¿qué puedo hacer para resolver esto?' Pensar como un solucionador de problemas lo ayuda a aplastar esos obstáculos y no permite que nada se interponga en su camino.
# 7 Recuperar más rápido. Todos sufrimos contratiempos de vez en cuando. Si algo te quita la confianza, te rechazan o sucede algo negativo, aprende a superarlo más rápido. Aprende a recuperarte, quítate el polvo y vuelve a intentarlo.
# 8 Busca a alguien que admires. Haz que un mentor o alguien a quien aspires sea como tú. Manténlos enfocados en tu mente. Piense en lo que harían o en cómo actuarían en cada situación.
# 9 Pase tiempo con personas positivas y seguras. Las personas con las que pasa tiempo tienen un impacto directo en su vida. Si desea tener más confianza, rodéese de personas felices, positivas y que tengan sus vidas ordenadas. Su energía naturalmente se contagiará contigo.
# 10 Prepárate . Ármate con conocimiento y haz tu investigación. Esto te hace sentir más seguro y capaz de abordar cualquier pregunta o situación complicada. Mientras más preparación haga, más seguro se sentirá.
# 11 Manténgase saludable. Cuídese, coma de manera saludable, haga mucho ejercicio y cuide su apariencia. Ver y sentirse bien cuenta tanto dentro como fuera.
# 12 Respire hondo. Si está particularmente nervioso o no está seguro en un momento dado, simplemente respire lenta y profundamente y respire lentamente. .
# 13 Tener un mantra. Tener un mantra positivo: pegarlo alrededor del espejo y mirarlo todas las mañanas. Repítelo en voz alta para ti mismo. Esto te prepara con un estado de ánimo seguro para comenzar el día.
# 14 Fingir hasta que logres. La confianza no solo sucede de inmediato. Pero si da la impresión de confianza incluso cuando no lo hace, no solo convencerá a quienes lo rodean, sino también a usted mismo.
# 15 Busque ayuda y consejo. ¡No tiene que hacer esto solo! Aprender a tener confianza no se trata de ser totalmente independiente. Sepa cuándo necesita ayuda, entienda cuándo necesita asesoramiento y busque orientación de los demás.
# 16 Recódese. A veces, todo lo que se necesita es una buena sesión de mimos y de compras para aumentar su confianza. ¡Entonces, no te olvides de tratarte de vez en cuando!
# 17 Sé amable y generoso. Hacer buenas obras, ayudar a los demás y, en general, ser una persona amable y reflexiva, te llena de una cálida sensación confusa. La gente te respeta y admira, lo que hace maravillas cuando se trata de aumentar tu confianza en uno mismo.
# 18 No cambies quién eres. Recuerda siempre mantenerte fiel a ti mismo. Sepa quién es, sepa cuáles son sus defectos, cambie sus malos hábitos y haga más de lo que ama.
# 19 Cambie su postura. Simplemente cosas simples como levantar la cabeza, enyesar una sonrisa en tu cara, y caminar alto te hace sentir al instante más seguro.
# 20 Limpiar. A veces no nos damos cuenta de cuánto equipaje llevamos. Esto nos hace sentir desordenados, confundidos e inciertos. Limpiar bien pone de relieve las cosas importantes para nosotros y proporciona una nueva perspectiva, claridad y un nuevo aire de confianza.
Entonces, ahí lo tienes: cómo tener confianza en 20 pasos. No sucederá de la noche a la mañana, ¡pero sigue intentándolo y llegarás allí!
