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Equilibrar su vida laboral, social y de citas puede ser un poco molesto. Realmente requiere disciplina y dedicación para asegurarse de que su vida sea completa. Una de las mayores ventajas de lograr este equilibrio buscado es que reduce la cantidad de estrés en su vida, y todos podemos usar un poco menos de estrés.
Tiene que haber más en la vida que trabajar, y es vital para agregar algo de diversión a tu vida. Cuanto más trabajas, más empiezas a descuidar tu vida personal. Pero si te centras demasiado en las citas o en tu vida social, es posible que tu carrera no avance tanto como esperabas. Entonces, ¿cómo puede la persona promedio lograrlo?
Cómo encontrar el equilibrio en la vida
Tomarse el tiempo para asegurarse de que sus diferentes prioridades estén en orden puede parecer desalentador, pero estos consejos ayudarán a encontrar el equilibrio más fácil.
# 1 Haga tiempo para sus relaciones importantes. Es posible que las personas en su vida hayan intentado comunicarse con usted en varias ocasiones y, por supuesto, usted estuvo ocupado trabajando. Serán comprensivos y empáticos, pero en algún momento, tienes que hacer tiempo para volver a conectar con ellos. Cuanto más se consuma tanto con su vida laboral, más comenzarán a fallar todas esas relaciones.
Tómese su tiempo para acercarse a las personas en su vida. Solo tomarse el tiempo para conversar con alguien puede ayudar a mantener la relación a flote. Una llamada telefónica rápida o un almuerzo juntos pueden hacer maravillas. Durante el ajetreo y el bullicio de su vida cotidiana, intente tomar en consideración a las personas que ama. A nadie le gusta sentirse descuidado o sin importancia para alguien a quien cuida.
# 2 La salud es riqueza. Esto no es solo una expresión. Se trata de tener un estilo de vida saludable y equilibrado para garantizar que te sientas rico a tu alrededor. A lo largo de su apretada agenda, tómese un tiempo para cuidar su cuerpo. Haga un cronograma de ejercicios para el gimnasio o para que su hogar obtenga la cantidad de movimiento adecuada que su cuerpo necesita. Su cuerpo seguramente le dará las gracias.
Al enfocarse en su salud, obtendrá la energía que necesita para su ocupada vida. Además, se agregará a su capacidad de ser productivo durante toda la semana. Incluso si no tienes tiempo para un entrenamiento riguroso, aún puedes tratar de hacer una caminata rápida o buscar alternativas saludables.
# 3 Atiende a tu vida amorosa. Si estás en una relación y estás capaz de administrarlo bien mientras tiene una vida laboral exigente, entonces ya está un paso por delante. Sin embargo, si estás soltero o en una relación, pero tu vida amorosa está en ruinas, entonces es hora de tomarte el tiempo para cuidar de tu vida amorosa. Puede ser difícil tratar de mantener una vida activa cuando estás centrado en el trabajo y tus objetivos. Pero no es imposible.
Trate de incluir una cita en su agenda con su amante o un interés amoroso al menos una o dos veces cada dos semanas. Si está solo y listo para mezclarse, salga con sus amigos e intente atrapar una posible fecha o dos. Si salir no es para ti, las citas en línea también son una gran opción. El propósito de satisfacer tu vida amorosa es tener alguna fuente de placer romántico en tu vida. Todo el trabajo y ningún amor pueden hacerte sentir solo o aislado del romance. Podemos utilizar un poco de romance en nuestras vidas, y encontrar el equilibrio con su vida amorosa también puede agregar más felicidad a su vida.
# 4 Ajuste algunas salidas sociales en su horario. Programando eventos y salidas sociales en su agenda es vital durante su búsqueda para equilibrar su vida. Es como programar reuniones y actividades relacionadas con el trabajo. Planificar salidas sociales es simplemente crear el tiempo para relajarse o soltarse. Tomarse el tiempo para disfrutar de la vida puede ayudar a aliviar el estrés que su vida profesional puede causarle.
La clave es encontrar algo que brinde una forma divertida de liberar algo de energía y, por el momento, dejar de trabajar en tu mente. Disfrute de algunas compras bien merecidas y pida a un amigo o dos que se unan. Las salidas sociales pueden ser simples pero efectivas, cuando se trata de equilibrar tu vida. Diversificar su agenda personal le permite evitar el aburrimiento de un horario de trabajo repetitivo.
# 5 Trate de no trabajar los fines de semana. Sí, puede ser difícil no hacer ninguna tarea relacionada con el trabajo los fines de semana, especialmente si está programado para trabajar el fin de semana. Pero trate de tomarse un permiso en esos días o intercambiar turnos con sus compañeros de trabajo de vez en cuando. De esta manera, tendrás la oportunidad de disfrutar un fin de semana completo cada cierto tiempo. Y todos sabemos que trabajar los fines de semana mientras nuestros amigos están afuera puede hacernos enojar.
Si no tiene que trabajar los fines de semana, evite incluso pensar en el trabajo resistiendo el impulso de consultar sus correos electrónicos. Puede que sientas que estás siendo productivo trabajando los fines de semana, pero en realidad, estás condicionando tu mente para que te peguen al trabajo, incluso cuando te relajes. ¡No dejes que tu trabajo dicte tu vida!
# 6 Sé lo más productivo posible en el trabajo. Puedes pensar que ir a trabajar y hacer lo que hay que hacer es equivalente a la productividad, pero la verdad es decir, hay más para trabajar en su carrera profesional que completar lo mínimo. Trata de resistir el impulso de posponer las cosas mientras estás en el trabajo, y haz tu mejor esfuerzo para hacer un trabajo avanzado para liberarte en caso de que se requiera una nueva tarea de emergencia.
Cuanto menos pienses acerca de esa fecha límite inminente o temida tarea que ha estado tratando de evitar, es más probable que pueda tener una vida libre de estrés fuera del lugar de trabajo. Como regla general, resuelva todo lo que pueda antes de salir de la oficina para asegurarse de que su trabajo no lo atormente.
# 8 Olvídese de las redes sociales, incluso por un día. ¿Cuántas horas ha dedicado? escanear su suministro de noticias, solo para terminar refrescándolo para las últimas actualizaciones? Las redes sociales ya no son tan sociales como quisiéramos, y es fácil quedar atrapados en las publicaciones inanes que atraen nuestra atención fugazmente. También es tan fácil ser ese molesto usuario de Facebook que no publica nada de valor.
Nuestro consejo: vuélvete social en la vida real. Use las redes sociales solo para organizar reuniones en la vida real. ¡Deje de perder el tiempo frente a una pantalla y haga algo más productivo!
# 9 Quédese quieto y respire. A veces, el acto de equilibrio más satisfactorio y vital es estar quieto. Tomarse el tiempo para respirar y simplemente estar quieto puede ayudarlo a sentirse a gusto. A menudo nos acostumbramos tanto a estar ocupados que nos olvidamos de sentarnos y relajarnos. ¡Tu mente y tu cuerpo necesitan recuperarse, y privarte de eso solo te consumirá!
La clave para equilibrar tus actividades de vida es descubrir una forma de distribuir tu energía de manera uniforme a lo largo de tu vida laboral, social y de citas. Tómese el tiempo para trabajar en su carrera, pasar tiempo con sus seres queridos, disfrutar de su vida amorosa, y simplemente detenerse y quedarse quieto.
