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A veces tenemos que salir de nuestras zonas de confort. Tenemos que romper las reglas. Y tenemos que descubrir la sensualidad del miedo. Tenemos que enfrentarlo, desafiarlo y bailar con él. -Kyra Davis
La mayoría de las personas pasan una gran cantidad de tiempo en sus zonas de confort porque tienen demasiado miedo para adentrarse en lo desconocido. Después de todo, la zona de confort le brinda una forma de seguridad mental en la que sabe que todo está en su lugar, y usted sabe cómo funciona todo. ¿Pero no suena absolutamente aburrido?
Cómo salir de tu zona de confort
La zona de confort gira en torno a la rutina y el hábito, y agrega seguridad en un mundo en constante movimiento. El único problema con esto es que cuando estás en tu zona de confort, no estás probando cosas nuevas o avanzando desde tu pasado y presente.
Es imposible progresar cuando solo estás jugando a lo seguro. Entonces, ¿cómo saliste de tu zona de confort para lograr cosas nuevas?
# 1 Conoce tus hábitos. Los hábitos juegan un papel importante en la zona de confort. Son cosas que harás en lugar de intentar algo nuevo. Por ejemplo, si te invitan a una fiesta pero te quedas en casa para mirar televisión porque esa es tu rutina, entonces te estás quedando en tu zona de confort. Si solo comes en un restaurante y nunca vas a otro lugar, entonces te quedas en tu zona de confort.
Necesitas saber qué hábitos tienes para poder romperlos. Intenta echar un vistazo profundo a tu rutina y trata de marcar todas las veces que has cedido a tus hábitos, ya que esto te ayudará a saber qué evitar cuando se trata de salir de tu zona de confort. Puede encontrar que casi todo lo que hace es un hábito, como ir de una sola manera al trabajo o usar solo un tipo de detergente.
Comprender sus hábitos y sus entradas en la zona de confort le ayudará a largo plazo a salir de ellos. No puedes luchar contra un enemigo que no puedes ver, ¿verdad?
# 2 Sé lo que quieres hacer. Una cosa es romper tus hábitos, pero otra cosa completamente diferente es saber lo que vas a hacer. reemplazar su vieja rutina con. Es importante recordar que es fácil pensar en las cosas que podrías perder, pero eso quita el foco de lo que podrías ganar.
Por ejemplo, si vas a la fiesta, es posible que te pierdas tu televisión favorita espectáculo, pero puede conocer a algunas personas increíbles que podrían convertirse en amigos de por vida. Eso, para mí, vale la pena perderse en un espectáculo, incluso si es parte de tu rutina.
Realmente tienes que concentrarte en los aspectos positivos que puedes sacar de la experiencia porque si te enfocas en los negativos, entonces enfrentarás el desafío negativamente, y eso solo lo hará más difícil.
# 3 Tiempo para el cambio. Una de las mejores maneras de salir de tu zona de confort es hacer pequeños cambios en un período de tiempo . Con esto, me refiero a renunciar a su restaurante favorito a favor de una opción gustativa ligeramente más aventurera. Si solo escuchas música pop, prueba el género de rock alternativo. Estos pequeños cambios pueden no parecer mucho, pero pueden ayudarlo efectivamente a salir de su zona de confort.
No tiene sentido tratar de salir corriendo de su zona de confort con todas las armas a todo volumen, ya que terminará fuera de su profundidad , especialmente si has pasado mucho tiempo desarrollando tu zona de confort a tu alrededor. Tendrás una vida de hábitos que necesitarás romper antes de que tu zona de confort sea más fácil.
Así que sigue los pequeños pasos, intenta cambiar una cosa en tu rutina cada semana. Si encuentra que al final de la semana le gustó el cambio, guárdelo. Si realmente lo odias, al menos has intentado algo nuevo. Estos pequeños cambios, a la larga, harán que los cambios grandes sean más fáciles de tratar.
# 4 Comience a dejar ir. Una de las cosas más difíciles de dejar su zona de confort es dejar de lado sus rutinas y hábitos. Después de todo, estas son cosas que has acumulado durante años de tu vida. Necesita cambiar, y para que esto suceda, debe despedirse de un par de cosas ... Al menos hasta que las deje ir como su manto de seguridad.
Debe dejar ir su idea de la perfección también porque una vez que salga de su zona de confort, no será un jardín de rosas. Sin embargo, esto no debería desanimarte, porque a veces, no debes tener éxito. Es posible que tenga una rutina que funcione perfectamente para usted, pero si desea experimentar algo nuevo, entonces debe aceptar que puede ser difícil por un tiempo.
Elegir alejarse de su rutina le dará mucho más control sobre tu vida Ganarás una libertad que hasta ahora ha estado encerrada por el miedo. Usted tendrá el control total de su vida y de lo que hace, y no se detendrá, pero para tener esto, debe dejarlo ir.
# 5 Nunca tenga miedo a fallar. el miedo al fracaso es lo que impide que la mayoría de la gente haga lo que quiere hacer. Nadie quiere fallar, nadie quiere humillarse, y nadie quiere estar equivocado. Sin embargo, no puedes dejar que esto te detenga. No puedes permitir que el miedo a fallar te frene. Si lo haces, entonces nunca abandonarás tu zona de confort.
Por difícil que parezca, debes bloquear el miedo a fallar. Cada vez que su cerebro le dice que no puede hacer algo, imagínese haciéndolo. Demuestre su instinto de que puede hacerlo, y luego, cuando llegue el momento, creerá en sí mismo al 100%. Esto es realmente importante porque si no crees en ti mismo, entonces te estás preparando para fracasar.
Todo esto puede parecer un poco abrumador para alguien que nunca ha salido de su zona de confort, pero lo importante para recuerda que puedes hacerlo. El miedo es un obstáculo que puedes vencer, y si te apegas a él, ganarás mucho más de lo que nunca podrías ganar.
Tu zona de confort es la elección fácil en la vida. Es ese lugar al que acudes cuando no quieres enfrentar los desafíos del mundo exterior. Es como un bloqueo de tiempo donde nada cambia. Y si pasas demasiado tiempo allí, podrías terminar desperdiciando tu vida.
Romper tu zona de confort puede hacerte más productivo, puede hacerte más atrevido y puede traer cosas a tu vida que nunca soñado.
En 20 años si te quedas en tu zona de confort, ¿dónde estarás? Estarás en el mismo lugar que estás ahora. Sin embargo, si sales de tu zona de confort, en 20 años, ¡podrías estar en cualquier parte!
