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Por lo general, comienza con abuso verbal.
El sarcasmo entra en escena.
Y un día, te arrojan algo.
Un La relación abusiva no da miedo solo porque duele.
Da miedo porque usualmente te engañan.
Creerías que estás en una relación perfecta y esperamos tu feliz para siempre, hasta que el El mundo se derrumba sobre ti mientras miras impotente.
El mundo de las relaciones abusivas
Si estás teniendo una relación abusiva o la has experimentado en algún momento de tu vida, comprenderías la impotencia de la situación. .
Te sientes aislado y completamente solo, y nadie parece entender las arenas movedizas en las que estás atrapado.
Pero necesitas entender algo aquí. No estás solo. Hay muchas personas a tu alrededor que están experimentando una relación abusiva en este momento.
No solo las mujeres experimentan relaciones abusivas. Muy a menudo, varios hombres lo experimentan en silencio sin hablar de ello con nadie.
Tipos de relaciones abusivas
Las relaciones abusivas no siempre vienen en la forma de un ojo morado o un labio roto.
Y no siempre es un novio o un cónyuge que te traumatiza con el abuso. Podría experimentar alguna forma de abuso por parte de sus hermanos, padres, hijos, compañeros de trabajo, su jefe o cualquier otra persona con la que interactúe.
Si alguien desanima su felicidad, lo hace sentir débil e indefenso, o le hace sentir miserable por alguna razón, lo más probable es que te estén maltratando y ¡ni siquiera te des cuenta!
Hay dos tipos de relaciones abusivas que podrías experimentar, abuso emocional y abuso físico.
El abuso físico podría romperse desde el exterior, mientras que el abuso emocional te haría añicos desde dentro. Ambos tipos de abuso son traumatizantes, pero duele más cuando los experimentas juntos.
Si estás viviendo una relación abusiva en la que no ves una forma de escapar, no te rindas ante la esperanza. No te rindas al hacerte más fuerte. Y lo más importante, no renuncies a la vida y pienses en suicidarte.
Sobrevivirás a través de esto. Todo lo que necesita hacer es seguir leyendo y comprender lo que debe hacer para fortalecerse.
Los 16 signos tortuosos de una relación abusiva
El primer paso para encontrar la solución y encontrar el escape del abuso es leer los signos de lo que es. Para la mayoría de nosotros, reconocer el problema siempre es más difícil que superarlo. Si un compañero te abofetea o te abusa verbalmente delante de tus amigos, ¿qué haces?
¿Crees que lo merecías porque fue tu culpa? ¿Te enfrentas a tu pareja? ¿O esperas a que tu pareja se tranquilice antes de hablar en privado con ellos? Lo que haces aquí hace la diferencia.
No es fácil reconocer los signos de una relación abusiva, especialmente cuando estás locamente enamorado de alguien. Pero usa estos 16 signos de relación abusiva y desviada, y la verdad se desarrollará ante tus ojos. Si estás experimentando incluso algunas de estas señales, es hora de preocuparte porque probablemente ya estés en una relación abusiva.
# 1 Una gran decepción. Tu pareja siempre te trata como si estuvieras una gran decepción Siempre eligen defectos con lo que haces, incluso si todos los demás piensan que eres perfectamente capaz. Esto crea una profunda necesidad dentro de ti para tratar de complacerlos doblándote hacia atrás, porque no quieres molestarlos. ¡Y lo más importante, anhelas su reconocimiento y cumplidos más que cualquier otra cosa!
# 2 La vergüenza. Tu pareja te avergüenza y te insulta en público por la más mínima de las razones. Lo hacen para avergonzarte ante la sumisión frente a los demás, y evitar que te enfrentes a ellos de nuevo en público. Incluso pueden levantar la voz o crear una escena solo para hacerlo sentir incómodo y someterse a su demanda.
# 3 Abusos verbales. ¿Su pareja lo maltrata verbalmente usando lenguaje grosero de vez en cuando? No importa cuál sea el motivo, pero si su compañero usa un lenguaje incorrecto, debe pensar seriamente.
# 4 El primer golpe. Uno de los mayores signos de que está caminando en el triste mundo de las relaciones abusivas es el primer arrebato físico. ¿Alguna vez tu pareja te ha golpeado al menos una vez en el calor del momento?
# 5 Recuperando después de la pelea. Una pareja abusiva que te golpea o abusa verbalmente siempre tratará de recuperarse después de una pelea. Incluso pueden tratar de reconquistarte con palabras dulces y promesas eternas.
Por otro lado, algunas parejas abusivas pueden darte el trato silencioso y malhumorado en una esquina y fingir que la pelea fue enteramente tu culpa. De cualquier manera, puede terminar sintiendo lástima por ellos e intentar animarlos.
# 6 Fin de vida forzado. Tu pareja puede usar la fuerza para terminar una discusión, ya sea alejándote, parándose muy cerca de ti. en una postura intimidante o levantando la mano y alejándose.
# 7 La bofetada. Su pareja puede abofetearlo de vez en cuando. Inicialmente, puede ser una palmada rápida y cortante en la mejilla por errores tontos y en otras ocasiones, te abofetearán más para castigarte por ser estúpido o descuidado. No aguantéis. Es una forma físicamente abusiva de destetarlo y desangrarlo para que se acostumbre al abuso.
# 8 El socio controlador. Al principio, su pareja puede tratar de comportarse como si estuviera involucrado en su vida. Pero muy pronto, comenzarás a ver que estás siendo completamente controlado por tu pareja. Y eventualmente, perderías a todos tus amigos y estarías completamente solo y completamente dependiente de tu pareja, que es justo lo que ellos quieren.
# 9 El abusador dominante. Tu pareja está dominando y siempre quiere cosas a su manera. Nunca ceden a sus deseos, y aunque lo hagan, pueden enojarse o discutir con usted hasta que ceda a sus órdenes.
# 10 Soplar caliente y frío. Una persona abusiva es extremadamente impredecible en su el comportamiento y sus estados de ánimo cambian de felices a enojados en un instante sin motivo aparente. Y este comportamiento bipolar impredecible casi siempre está dirigido solo hacia ti, no hacia sus amigos o su jefe.
# 11 Dominación y sumisión. Tu compañero abusivo se postra a tus pies cuando recoges tu coraje y tomas una posición. , o cuando haces las maletas para irte. Y justo cuando te ven ablandándose o sintiendo lástima por ellos, te deprimen al primer signo de tu debilidad.
# 12 Recogiendo fallas. Tu pareja siempre se irrita cuando escoges sus fallas. Se alejan enfadados cuando les pides que corrijan algo. Por otro lado, te tratan como a un niño malcriado y esperan que los escuches por completo, ya que te gritan incluso por los errores más pequeños que cometes.
Además, los amantes abusivos nunca se disculpan. Y la única circunstancia en la que se disculpan es cuando comienzas a gritar más fuerte que ellos y adoptas una postura firme.
# 13 El sistema de apoyo. Te convencen de que no puedes existir sin su apoyo. Pierdes tu propia individualidad y empiezas a dudar de ti mismo y de tus capacidades. Eventualmente, no importa lo que diga nadie más, nunca serás capaz de marcharte ya que no puedes imaginar vivir sin el apoyo de tu amante abusivo porque eres tan dependiente de ellos.
# 14 El juego de la culpa. Un amante abusivo te culpará por sus problemas. Desde el momento en que llegaban tarde a trabajar a su vida miserable, siempre te culpaban por ello. Y en la rara ocasión en la que no pueden culparte, un compañero abusivo nunca aceptará la culpa, sino que culparán a otro o a otra persona.
# 15 Comportamiento persuasivo. Una persona que abusa de ti es también un manipulador experto. Te hablarían convincentemente y te harían creer que su arrebato fue por tu culpa o error y no por el de ellos. Esta persona siempre te hará dudar de ti mismo y te hará creer que todo fue tu culpa, y nada de esto hubiera sucedido si fueras una persona mejor.
Y debido a esto, siempre terminas dándoles otra oportunidad. Te sientes convencido de que de alguna manera jugaste un papel importante y fuiste tú quien provocó el estallido debido a tus fallas.
# 16 Fuera de control. Tu pareja puede hacer que parezca que su arrebato está fuera de su alcance. control y no pueden contenerse. Sin embargo, parecen perder la calma solo a tu alrededor. Es sorprendente, ¿no es cierto, que su pareja nunca pierde la calma con personas importantes cuyos buenos libros quieren ingresar?
Cómo alejarse de relaciones abusivas
Ahora que ha leído estos signos de relación abusiva, debería ser fácil para usted descubrir si está viviendo uno ahora mismo. Los signos que ve pueden ser sutiles o en otros momentos, pueden ser obvios y evidentes.
A veces, es más fácil usar estos signos y escuchar su propio intestino. ¿Sientes que mereces ser más feliz? ¿Sientes que estás siendo abusado en la relación? ¿Te sientes débil e indefenso?
Aquí hay cuatro pasos que debes seguir para fortalecerte para volver a creer en ti mismo y construir el coraje para enfrentar a tu pareja abusiva.
# 1 No necesitas a esta persona . Deja de convencerte de que necesitas que exista tu pareja abusiva. No es fácil porque te han manipulado para que creas que dependes de ellos. Comience paso a paso y trate de hacer las cosas de manera independiente.
# 2 Recupere el control de su vida. No tolere el abuso en silencio. No tengas miedo de hacer una escena. Casi siempre es lo único que asusta a un abusador. Puede tener miedo de tomar una posición, pero en el momento en que lo haga, comenzará a sentir que su propia confianza e independencia brotan dentro de usted.
# 3 Obtenga ayuda. Cuando está involucrado en una relación abusiva, nunca es fácil enfrentarlo solo. Obtenga algún tipo de apoyo, ya sea un amigo o la familia y deje que esta persona sepa lo que está experimentando. Hábleles sobre cómo manejar el abuso y, si es necesario, busque ayuda profesional.
# 4 Encuentre su propia felicidad. Durante mucho tiempo, ha olvidado lo que se siente ser genuinamente feliz sin tener que preocuparse por lo que su pareja abusiva querría o pensaría. Ponga la relación abusiva como una mala página en su vida y siga adelante. Trata de encontrar la felicidad quedándote cerca de las personas que te quieren y que quieren que seas feliz. Con el tiempo, mirará hacia atrás en la relación abusiva y se preguntará qué le tomó tanto tiempo para alejarse.
Nip it in bud
Esto es algo que todos deben saber. Aborde el comportamiento abusivo tan pronto como lo sienta en su relación. Su primera reacción al abuso marca la diferencia.
La mayoría de nosotros pasa por alto el primer abuso porque estamos enamorados o nos preocupamos demasiado por esta persona. Pero su reacción al primer abuso verbal o al primer golpe determinará cómo será el futuro de la relación. Si lo acepta dócilmente, o incluso trata de disculparse por cometer un error, está allanando el camino hacia más dolor y abuso más oscuro.
La última palabra sobre relaciones abusivas
Hoy es el primer día del resto de su vida. Probablemente ya conozcas esa línea. Al continuar viviendo en una relación abusiva en la que estás dejando todo de lado solo para obtener el afecto de tu pareja, no solo te estás afectando a ti mismo.
Estás afectando a tu familia, a tus amigos y a tus hijos si es que tienes alguno. Y un día, las personas que le defienden pueden eventualmente comenzar a desagradarlo y distanciarse de usted porque usted no las escucha, y aun así pedirles ayuda todo el tiempo.
Tome una posición. Por difícil que pueda parecer en este momento enfrentar a un amante abusivo, parecerá mucho más fácil y te sentirás más seguro la próxima vez que defiendas lo que crees.
Y, por último, recuerda esto, usted no es responsable de las acciones de un amante abusivo, ni puede cambiar a una pareja abusiva. Algunas personas no pueden cambiar, y la apuesta más segura que puede hacer es alejarse.
Estas 16 señales de relación abusivas seguramente te ayudarán a descubrir si estás en una relación abusiva o estás a punto de caer en una. Y cuando veas las señales, aléjate. Después de todo, nada bueno puede provenir de un amante abusivo.
