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"Ser rechazado por alguien no significa que también deba rechazarse a sí mismo o que deba considerarse a sí mismo como una persona menor". -Jocelyn Soriano
Una verdad universal es que las rupturas son difíciles.
No importa si eres el que está rompiendo o si eres el que está roto, siempre hay un cierto nivel de dolor y duda de sí mismo que se deja atrás.
Este dolor y dudas pueden desanimarte, casi puede obligarte a tomar malas decisiones y puede hacer añicos tu autoestima.
Empiezas a cuestionar tu valía en este mundo y sin nadie que lo recoja, puede ser fácil caer y no volver a levantarse.
15 lecciones que puede aprender de sus propias rupturas
Sin embargo, no tiene que ser así, las rupturas siempre serán difíciles, pero es la forma en que lidias con ellos lo que realmente puede cambiar la situación.
Aquí hay 15 lecciones de vida que puedes aprender de tu separación, si puedes tomarte un descanso de el duelo y tratar de ver el cuadro completo.
# 1 Todo cambia y nada se detiene
El hecho de que no quisieras que las cosas cambien, no significa que puedan n permanecer igual. El cambio ocurre todo el tiempo, a veces por lo bueno y a veces por lo malo, la única opción que tienes en el asunto es si puedes o no aceptarlo.
Una ruptura puede cambiar el curso de tu vida entera, cosas que habías planeado puede que ya no sea posible, es posible que tenga que mudarse, cambiar de trabajo o incluso ser padre soltero. A veces, estas cosas están fuera de tu control y todo lo que puedes hacer es aceptarlo y seguir adelante, al igual que muchas otras cosas que te son dadas y quitadas en la vida.
# 2 Tú eliges tu camino
Todos los cambios que provienen de una ruptura pueden hacerte sentir perdido y solo, comenzarás a sentir que estás luchando contra las mareas y que estás perdiendo. Sin embargo, no tiene que ser así, estos cambios van a suceder, pero si los acepta y toma el control, entonces puede elegir exactamente qué camino desea bajar.
Comenzará a recuperar el control total a lo largo de tu vida, no tendrás a nadie a quien responder sino a ti mismo y podrás ser liberado. No tiene que pensar en una ruptura como un final, en su lugar piense en ello como el comienzo de un nuevo capítulo.
# 3 Lo bueno se convertirá en lo malo
Aquellos recuerdos una vez preciados de mentir en una playa o reírse en el jardín trasero comenzará a lastimarte. Cada vez que ocurre una separación, es fácil elegir todos los buenos momentos que una vez compartió. De hecho, a menudo puede ser difícil elegir cualquier punto malo.
No se deje engañar, cada relación tiene altibajos, a veces los altibajos valen la pena y, a veces, no. No hay nada de malo en profundizar en el pasado, pero todo está mal con la tortura.
# 4 'What ifs' are dangerous
What ifs solo te volverá loco, son preguntas que nunca pueden ser respondidas y ellos siempre estarán sin resolver. Intenta mirar hacia adelante en su lugar. Intenta cuestionar tus próximos movimientos y elecciones, porque solo ellos te darán respuestas que significarán cualquier cosa.
# 5 El contentamiento no es felicidad
El hecho de que tu relación te haya dejado contenido no significa que te haya hecho feliz. Puedes contentarte con algo sin que te haga verdaderamente feliz. En cierto modo, la satisfacción es una forma de establecerse. Es la idea de que no seas infeliz ni feliz, es algo que significa que no estás particularmente afectado de ninguna manera.
Sin embargo, la felicidad es algo diferente, la felicidad es ese abrumador sentido del derecho, es algo que quieres proteger y algo que están dispuestos a luchar por. La alegría es muy diferente de la felicidad.
# 6 Debe ser honesto consigo mismo
Está bien extrañar a su ex pareja, está bien pensar en sus mejores cualidades y en las razones por las que se enamoró. Sin embargo, debes pensar en las cosas malas también. Debes ser honesto contigo mismo sobre toda la relación, lo bueno y lo malo.
Tienes que aceptar que estás sufriendo y que no puedes negar eso. Si eres honesto contigo mismo, entonces puedes ser más fuerte. Si te mientes a ti mismo, entonces te estás convirtiendo en la víctima.
# 7 La negación solo te niega la libertad de seguir adelante
Algunas personas pasan toda su vida en la negación. Pero el caso es que no llegan muy lejos. La negación es algo que te retendrá. Si la ruptura de la relación fue su culpa, entonces acepte eso, acepte las razones y trate de cambiarlas. Si la desaparición de la relación fue su culpa, entonces acepta eso y acepta que no hay nada que puedas hacer. Sea sincero consigo mismo acerca del colapso, de lo contrario es muy probable que lo vuelva a encontrar.
# 8 Colores verdaderos
A veces, puede ser impactante cuánto cambia una persona, durante una ruptura. Alguien a quien una vez conociste y amabas, puede volverse un extraño para ti. Pueden cambiar y distorsionarse tanto que te preguntas cómo te han gustado. Puede ser difícil aceptar estos cambios, y podría ser más fácil inventar excusas para permitirlos.
Lo que necesita comprender es que estos son realmente los verdaderos colores de su ex pareja, ya no sienten la necesidad de impresionarte. Esta es la verdad de ellos y si no te gusta, entonces es mejor que te deshagas de todos modos.
# 9 Dejar ir es difícil pero necesario
Puede ser difícil aceptar que ya no estás compartiendo tu vida, de la misma manera que puede ser difícil, aceptar que su ex pareja ya no comparte la de ellos. En estos días, es fácil iniciar sesión en las plataformas de redes sociales para ver qué hace su ex, pero eso no significa que deba hacerlo.
De hecho, esta es una muy mala idea, las personas solo muestran las cosas que quieren en los sitios de redes sociales, así que si bien puede ver fotos de su ex divirtiéndose, esa podría no ser la imagen completa. Sin embargo, eso no importa porque todavía te lastimarás al ver esas imágenes, lo mejor que puedes hacer es hablar con tu ex o dejarlas solos.
# 10 Karma está por ahí
Puede ser fácil ser rencoroso cuando te duele, especialmente si la persona que te hace daño parece no verse afectada. Sin embargo, esto no significa que debes actuar en base a ese despecho. El odio es muy parecido al veneno, si te permites sentir odio, entonces la única persona a la que afecta es a ti.
# 11 No todo el dolor es malo
El dolor es difícil de superar, eso no es cierto Sin embargo, eso siempre es malo. A veces, enfrentarte a tu dolor y vivirlo te puede dejar una persona mucho más fuerte al final. Una forma de pensar budista muy conocida es pensar que tus cosas ya están rotas, pensar en tus seres queridos como ya desaparecidos, aceptar que están rotos y aceptar que se han ido. Por ejemplo, considere un vaso, puede beberlo, puede disfrutarlo, pero siempre piense en romperlo, y luego, un día cuando se rompa, ya ha hecho las paces.
# 12 Disfrutando de su propio compañía
Uno de los mayores ajustes cuando se rompe es la cantidad de tiempo que pasará solo. Sin embargo, esto no tiene por qué ser algo malo, puedes pasar este tiempo conociéndote de nuevo. Disfrute de las cosas que lo hacen feliz y dése cuenta de que no tiene que responderle a nadie más que a usted mismo. Puede ser realmente liberador disfrutar de tu propia compañía.
# 13 La gente ama la miseria de otras personas
Una triste verdad sobre las personas es que algunos disfrutarán con las desgracias de los demás. Verá muy rápidamente cuántos de sus amigos son ese tipo de personas.
# 14 Eres más fuerte de lo que pensabas
Puede ser fácil caer en una relación dependiente, donde tu pareja hace todos los trabajos que hipocresía. Sin embargo, descubrirá muy rápidamente que todas las cosas que pensó que no podía hacer, pueden hacerlo. Solo necesitas ese empujón para descubrirlo.
# 15 Cuando debe ser, debe ser
No se puede discutir con el destino, es posible que quieras, pero no se puede. Algunas veces, es mejor aceptarlo y seguir adelante. Aunque puede doler, aunque quieras quedarte y luchar, no puedes cambiar las cosas que deben suceder y no se supone que debas hacerlo. Lo más saludable que puede hacer es dejar de lado lo que no debe ser, y continuar y descubrir qué es.
Las rupturas siempre serán difíciles, pero si puede aprender de ellas, siga adelante de ellos y convertirse en una persona más fuerte gracias a ellos, ¿entonces eso no los hace valiosos, al menos al final?
Hay razones para todo en la vida y una ruptura no es diferente, así que en lugar de señalar con un dedo o culpándose a sí mismo, dedique su tiempo a buscar esa razón, ¡quién sabe a dónde puede llevarle la búsqueda!
Recuerde, una ruptura puede ser amarga, pero puede optar por enfrentarla y convertirla en una experiencia de aprendizaje que le alterará la vida si puede mantener estas 15 cosas que puede aprender de su ruptura en mente.
