12 Formas simples y efectivas de curar esa resaca molesta

12 Formas simples y efectivas de curar esa resaca molesta
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Le sucede a los mejores de nosotros. Bebemos un poco demasiado la noche antes de un gran evento y despertamos con una repugnante resaca. Así es cómo curarlo: rápido.

No creo que haya una persona viva que beba alcohol que no haya tenido uno de esos días en los que despertó sintiéndose como la muerte misma. Sé que he tenido más que algunos de estos días, yo mismo. No es como si lo hiciéramos a propósito, simplemente sucede.

Por alguna razón, siempre parece suceder la noche anterior que debo estar listo para un gran evento, como una boda o una entrevista de trabajo. ¡Solo mi suerte! Pensarías que ya habría aprendido mi lección, ¿no?

¡Resaca ya!

Lo bueno de mis repetidos casos de consumo excesivo de alcohol es que me han llevado a ser realmente creativo en lo que respecta a la curación mi resaca No pretendo alardear ... pero me gusta creer que soy un experto en curar resacas.

Afortunadamente para ti, estoy aquí para compartir todos mis consejos y trucos para curar esa molesta resaca. Todas estas son estrategias bastante simples que no requieren mucho tiempo o esfuerzo, dos cosas que no podemos permitirnos si nos contorsionamos de dolor y agonía.

Prevención de resacas

Apuesto a que sabías que esto era ¡viniendo! El primer paso para realmente evitar la necesidad de curar esa resaca es prevenirlo por completo. Aparte de la opción obvia de evitar por completo el alcohol * ¿quién necesita esa negatividad en su vida? *, Aquí hay algunas formas comunes de evitar una resaca.

# 1 Licor antes de la cerveza. ¡Estás limpio! Si sabes que te espera una larga noche de consumo excesivo de alcohol, asegúrate de comenzar con el licor y terminar la noche con cerveza ... si debes beber ambos. No estoy 100% seguro de la ciencia detrás de por qué funciona esta combinación, pero hay una razón por la que el resto del dicho dice "cerveza antes que licor, nunca más enferma". Comience con unos pocos disparos y trabaje hacia las bebidas malteadas. [Prueba: Cómo manejar a tu novia ebria en una salida nocturna]

# 2 Bebe un vaso de agua por cada 2 bebidas. Este es un poco más difícil de mantener que otros, porque a medida que avanza la noche en, tu memoria se pone un poco borrosa. Podría tomar 5 bebidas antes de recordar que se supone que debe beber agua. Pero si puedes, esto evitará que estés demasiado deshidratado a la mañana siguiente. También ayudará si usted bebe 1 vaso lleno * 16 oz * de agua antes de irse a dormir.

# 3 Quédese con un tipo de alcohol. Si quiere beber cerveza toda la noche, solo tome cerveza . Si quieres unos cócteles, entonces mantente en ese tipo de licor. Mezclar alcoholes es una forma de asegurar una resaca. Si quieres hacer un esfuerzo adicional y beber solo licor claro por la noche, eso te beneficiará aún más al evitar resaca por completo.

# 4 Come alimentos que ayuden a descomponer el alcohol. Come una comida muy grande lleno de grasas hará mucho para evitar resacas. La grasa tiene la capacidad de metabolizar el alcohol mucho más rápido. Esto significa que tu cuerpo disipará el alcohol antes de irte a dormir por la noche, como siempre, estarás más sobrio antes de dormir el resto. [¿Como comida? Lea: Afrodisíacos y el infierno de los alimentos: una guía para comer bien]

# 5 Tome un multivitamínico adicional. Cuando su cuerpo está con resaca, le faltan las vitaminas que necesita. Si duplica las vitaminas antes de beber en exceso, mantenga esos componentes vitales en su cuerpo para que se sienta mucho mejor al día siguiente.

¡La cura!

Si no ha podido evitar su resaca, o ninguna de los métodos anteriores parecían funcionar muy bien para usted, estas son algunas formas rápidas, fáciles, probadas y verdaderas de superar su resaca.

# 1 Coma un desayuno grande y grasoso. Su cuerpo mendiga nutrición cuando tienes resaca Llenarlo de alimentos saludables y ricos en vitaminas es una excelente manera de echarle la culpa a esa resaca. También debe asegurarse de incorporar grasas en su desayuno, ya que ayudan a acelerar el metabolismo del alcohol. ¡Hola, tocino!

# 2 Agua, agua, agua. Si tienes resaca, estás deshidratado. La forma más rápida de comenzar a sentirse mejor la mañana después de una resaca es bajar un poco de agua. Debe reabastecer su cuerpo de todos los líquidos que vació la noche anterior. [Hablando de bebidas ... ¿Debería una chica aceptar una bebida de un extraño?]

# 3 Vitaminas. Cuando te levantes y te laves con abundante agua, primero haz una multivitamina. Debido a que su cuerpo está agotado de vitaminas, querrá agregar algo nuevamente en su cuerpo tan pronto como sea posible después de despertarse, para que pueda comenzar a funcionar normalmente otra vez.

# 4 Pedialyte. En lugar de lavar las vitaminas con agua, es posible que desee utilizar algo más eficaz en el tratamiento de resacas. Si nunca has oído hablar de Pedialyte, es una bebida que por lo general está hecha para niños pequeños. Sin embargo, contiene muchas vitaminas beneficiosas y lo más importante: electrolitos. Si no puede encontrar Pedialyte, los electrolitos en las bebidas deportivas funcionarán igual de bien.

# 5 Antiinflamatorios. Tenga algunos medicamentos antiinflamatorios esperando junto a su cama cuando se levante por la mañana. El alcohol causa mucha inflamación dentro de su cuerpo y esa es la causa del dolor que siente. Reducir la inflamación reducirá drásticamente tu resaca. [¿Tienes otra fuente de dolor? Leído: 10 razones sobrias por las cuales el sexo borracho nunca es una buena idea]

# 6 Pan. Esto es particularmente útil para aquellos de ustedes que todavía están vomitados por la mañana después de haber tenido demasiados. El pan es un excelente alimento para comer cuando el estómago se siente un poco inestable para un desayuno grande y grasoso. Ayudará a absorber y metabolizar el alcohol que aún esté en su sistema.

# 7 Sudoréelo. Existe una gran controversia sobre si ejercitarse después de una noche de bebida ayudará o dañará su cuerpo. Personalmente creo que ayuda mucho hacer que su cuerpo se levante y se mueva, y que su sangre bombee. Le ayuda a despertar, rejuvenece sus músculos y puede ayudar a metabolizar el resto del alcohol que aún permanece en su sistema. Mi consejo: beba al menos 20 onzas de agua antes de ir al gimnasio para evitar estar demasiado deshidratado.

[Leer siguiente: 25 consejos de inspiración para motivarse y hacer ejercicio]

Ya sea que lo intentemos o no, todos nos excedemos el alcohol de vez en cuando. Si quieres dar un puntapié a esa resaca con rapidez, estas son 12 formas simples y efectivas de prevenir y curar una resaca.


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