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Afrontémoslo, sucede sh * t. Todas las relaciones tienen días buenos y días malos, pero el hecho de que ustedes dos no estén de acuerdo en algo, o la vida no vaya como usted quiere, no significa que deba convertirse en una gran pelea.
Nunca es diversión estando cerca de alguien que está gritando o gritando * piense llorando bebés en los aviones *, y especialmente no es divertido cuando es su pareja. Está bien no estar de acuerdo el uno con el otro, y está bien pelear algunas veces. Pero no está bien enojarse todo el tiempo. La vida es demasiado corta y maravillosa para gastarla viviendo con ira, o enojándote por cosas realmente estúpidas.
Si estás saliendo con alguien que se enoja con un helado que cae al suelo, no está bien, a menos que estés saliendo con un niño de 2 años. Es solo helado, puede reemplazarse y tendrá el mismo sabor que el anterior. Este es un ejemplo de algo muy estúpido por lo que enojarse.
Cómo manejar los problemas de ira de tu pareja
Si estás saliendo con alguien con una mecha muy corta, puede ser abrumador. Pero la buena noticia es que hay formas de manejarlo. Las siguientes 10 maneras son cómo puedes manejarlas, la próxima vez que decidan desatar toda su furia, dejar volar su bandera de enojo.
# 1 Si tu pareja llega a casa molesta, activa de alguna manera. Si su pareja llega a casa enojada por el trabajo, o está molesta por algo que no está directamente relacionado con usted, entonces debe activarse. Ustedes dos pueden salir a caminar o ir al gimnasio lo antes posible. Todos sabemos que el ejercicio libera endorfinas, y las endorfinas te hacen feliz. Después de un entrenamiento o un poco de aire fresco, puede sentirse bastante relajado y tranquilo. Pruebe esto la próxima vez que sepa que su pareja está molesta por algo, pero no en su punto de ruptura.
# 2 Si comienzan a gritar, aléjese. Si su compañero está tan enojado y molesto, comienzan a gritar para algo que no tiene absolutamente nada que ver con usted, simplemente salga por la puerta y vaya a algún lugar durante 10-20 minutos. Al irse, les muestra que no aguantarán la rabieta ni perderán más de su valioso tiempo escuchándoles gritar, en lugar de hablarse como adultos.
También, caminando de distancia, los dejarán solos en la habitación, gritando, y muy pronto comenzarán a sentirse bastante estúpidos por actuar de manera tan infantil. Lo más probable es que cuando llegue, se disculparán por comportarse de la manera en que lo hicieron.
# 3 ¿Enojado? Haz una bolsa. Si tu pareja tiende a enojarse mucho y han pasado por algunos teléfonos porque tienden a tirar cosas, entonces tal vez sea una buena idea comprar un saco de boxeo para estos momentos. Los sacos de boxeo son bastante difíciles de golpear, y no solo se entrenarán, sino que también aliviarán un montón de estrés. Y para ser sincero, a veces se siente bien golpear algo, siempre y cuando no lastimes a nadie ni a nada.
# 4 Ríe. La risa es la mejor medicina, de verdad. La próxima vez que comiencen a gritar o lo que sea que hagan cuando se asusten, ve a un espectáculo de comedia local o enciende tu película favorita. ¿Cómo no puedes reírte de Wedding Crashers una y otra vez?!
# 5 Grabarlos. Al igual que nadie quiere una cinta de sexo para que todo el mundo la vea, a la mayoría de las personas probablemente no les gustaría ver o oye videos de ellos cuando están actuando como locas, gritando y maldiciendo sobre algo tan trivial como la literal leche derramada.
La próxima vez que tu pareja decida que quiere provocar un berrinche, saca el teléfono y grábalo. , y luego, cuando terminen, reproduzca su comportamiento en todo su esplendor para ellos, para que puedan ver cuán ridículos son. La próxima vez, probablemente lo pensarán dos veces antes de todas las bombas F que dicen, o tal vez se sentirán tan avergonzados que ni siquiera alzarán la voz.
# 6 Escuche cariñosamente. Si su pareja está realmente enojada y molesta, y usted no sabe si están a punto de llorar o gritar, trate de sentarse con ellos, y solo escuche. En esta situación, debe mantener la calma y hablar con un tono relajante en su voz. Hágales saber que está más que disponible para escuchar lo que les molesta.
¡Por más tentados que puedan ser para contestarle, no lo haga! Deje que hablen y observen cómo se rompe la ola. Eventualmente se calmarán y el estrés abandonará su cuerpo. Cuando esto sucede, entonces ustedes dos pueden volver a ser la pareja que se porta bien.
# 7 Juega a la sombra. ¿Alguna vez has jugado a la sombra? Ya sabes, el juego donde copiaste a la otra persona? Si lo has hecho, entonces sabes cuán molesta es la persona que es la sombra. Quiero decir, están repitiendo todo lo que dices, incluso cuando les dices que dejen de hacerlo.
Entonces, la próxima vez que tu chico o chica decida lanzar un ataque de nervios, juega a la sombra. Si comienzan a gritar, empiezas a gritar. Si ellos comienzan a maldecir, tú dices mal. Si empiezan a pisotear, comienzas a caminar. Es probable que te miren con una expresión de WTF, por ejemplo, pare, pero al final estarán tan molestos por usted, que se calmarán y reducirán su temperamento a cero. ¡Shadow es tu nuevo mejor amigo!
# 8 Dale un control de la realidad. Si tu pareja está molesta por algo trivial, necesitas darles un control de la realidad. Si están molestos por tener que permanecer entre 5 y 10 minutos adicionales en el trabajo o quedarse atrapados en el tráfico, recuérdeles lo insignificantes que son estas cosas, en comparación con otras cuestiones más importantes. La próxima vez que decidan ir a correr por la casa gritando como un pollo con la cabeza cortada, empiecen a hacerles preguntas que seguramente harán un tirón en las cuerdas del corazón.
Haga preguntas como, ¿tiene un techo sobre su cabeza? Sí. ¿Tiene buena salud? Sí. ¿Tiene una cama para dormir? Sí . ¿Tienes trabajo? Sí. ¿Tienes a alguien que te ame? Sí. ¿Tienes comida para comer todos los días? Sí. Tienes agua limpia para beber? Sí. Sí. Sí. Sí !
Hacer esto los devolverá a la realidad. ¿Tomando un minuto para considerar cuántas personas en el mundo que realmente tienen problemas reales, y recordándoles su "primer mundo"? los problemas no son problemas en absoluto. Ellos terminarán sintiéndose bastante estúpidos.
# 9 Empieza a bailar. La próxima vez que tu chico o chica quiera actuar, tú también deberías hacer una actuación. Si están gritando, o pisoteando, o golpeando gabinetes de cocina, enciende una canción realmente tonta como el "Chicken Dance" ?? canción, o algo que te hace sentir como un niño y tonto.
¡Mientras tu pareja puede estar gritando, la la la, no puedes oírlos! ¿Por qué? Porque estás haciendo el baile de pollo, pasándolo muy bien e ignorándolos. Y si te quieren, lo cual hacen * aunque puede ser difícil saber cuándo se les congela el corazón en estos momentos de ira *, te mirarán bailando la canción de baile de pollo, y pensarán en lo adorable que te ves. Y esto eventualmente hará que rompan una sonrisa. Como beneficio adicional, siempre es agradable recordar que realmente no son un dragón con llamas que salen de su boca.
# 10 Amenazar con llamar a su madre (y Face Time también). Si todo lo demás falla, esta es una manera de realmente callarlos. Si tu pareja está tan enojada y completamente loca, siempre puedes amenazar llamar a su madre y ponerla en Face Time para que ella también pueda verlo en su show de rabia.
Esta es probablemente la Lo más embarazoso que podrías hacerle a tu pareja. Pero la buena noticia es que esto funciona, y por lo general se detienen de inmediato porque, seamos honestos, ustedes dos son adultos aquí. Y los adultos no llaman a su mamá o papá cuando están actuando. Pero aquí también es donde puedes recordarles que la mayoría de los adultos no arrojan rabietas que podrían echar a correr a los niños de 2 años por su dinero.
Cuando el humor no funciona, las actividades que alivian el estrés pueden ser lo mejor que puede hacer que su pareja haga cuando están enojadas por las cosas más pequeñas. Por lo tanto, la próxima vez que su pareja esté lanzando un ataque de furia, intente estos métodos para tratar con ellos.
