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Confianza: es algo que tanto los hombres como las mujeres afirman ser un gran aliado en una pareja, ¡pero a muchas personas les falta! La confianza es clave cuando se trata de conseguir el trabajo de tus sueños o de tener tu primera noche con la fecha de tus sueños. Son los rasgos cruciales para poder hablar con tu enamoramiento o poder hablar frente a una multitud.
Lo que importa es que, aunque no todos lo tienen, puede ser bastante fácil de imitar. Puede que no estés completamente seguro de quién eres, y está bien. Pero aún así puede parecer seguro en función de cómo camina, cómo habla y cómo se presenta usted.
Cómo mostrarse naturalmente seguro de sí mismo
Si no es una persona segura de sí misma, no la suda, allí hay muchas cosas que puedes hacer para fingir hasta que lo hagas. No, no lo haremos leer afirmaciones todas las mañanas antes del trabajo. ¡En cambio, eche un vistazo a estos 10 sencillos pasos para parecer más seguro en cualquier situación social!
# 1 No cruce los brazos. Probablemente haya leído esto antes, pero cruzar los brazos es una señal para el mundo en el que eres inaccesible! Cruzar los brazos lleva tu cuerpo hacia adentro y te hace parecer derrotado. De acuerdo con la investigadora de Harvard Business, Amy Cuddy, ¡esta posición también reduce los niveles de testosterona y en realidad aumenta los niveles de estrés! Si bien esto puede parecer una postura cómoda e ir a tocar en las fiestas, sepa que a la larga es mejor ...
# 2 ¡Tome algo de espacio! ¿Sabía que cuanto más espacio ocupa, más seguro de que serás percibido? Cuddy continúa que cruzar los brazos es un no-no social, tomar espacio a través de gesticular * a.k.a. ¡hablar con las manos! * es una demostración de poder que te ayuda a reclamar tu territorio. Este es un "movimiento de poder" ?? ¡eso es practicado por muchas pelucas grandes de negocios, así que pruébalo!
# 3 Mantén la cabeza erguida, literalmente. Al caminar con la cabeza en alto, muestras a los que te rodean que estás listo para tomar en la mira, estás listo para participar, y no eres tímido con las personas que te miran. Caminar con la cabeza alta es una gran señal de confianza. ¡Esta también es una gran postura para maximizar el oxígeno y mantener tus músculos bien alineados!
# 4 Haz contacto visual. El contacto visual es esencial para las grandes interacciones sociales en nuestra sociedad. Muestra buena disposición para participar, crea una persona amigable y muestra confianza. A veces, lo último que quieren hacer las personas con poca confianza en sí mismas es mirar a los ojos a los ojos, ya que les puede parecer incómodo, o no saben cuánto tiempo mirar sin que parezca espeluznante.
No se preocupe ¡tanto! Las probabilidades son que la persona con la que estás hablando ni siquiera se da cuenta, lo único que ven es que los mantienes involucrados y parecen estar escuchando su historia.
# 5 Guarda tu teléfono. Para aquellos quienes luchan con ansiedad social y problemas de confianza, fiestas, citas y reuniones sociales pueden ser una pesadilla absoluta. De hecho, muchas personas en realidad falsifican conversaciones en sus teléfonos celulares a través de mensajes de texto o verbalmente para evitar hablar con personas en tiendas minoristas, transporte público o eventos sociales.
Si bien puede sentirse tentado a sacarse confiable teléfono móvil, trate de evitar esto. No solo sería grosero en una cita, sino que también es otro gesto social que te hace ver inalcanzable o desinteresado con las personas que te rodean.
# 6 ¡S-M-I-L-E! No hay suficientes personas que sonrían en estos días. Ya sea que ofrezca una sonrisa como un saludo de despedida o mientras entabla una conversación profunda con alguien, la sonrisa tiene una tendencia a tranquilizar a la gente y hacer que esa persona lo considere amable, accesible y seguro. Además, muchos estudios de investigación muestran que la sonrisa te hace feliz, incluso cuando estás molesto, ¡así que rellena esos blancos nacarados!
# 7 The big guns: ¡el triple asentimiento! La investigación del lenguaje corporal muestra que si asientes con la cabeza tres veces cuando la persona con la que estás hablando hace una pausa durante su historia, esta persona hablará de tres a cuatro veces más que si ¡Nunca había asentido en absoluto!
Esta es una gran manera de mantener una conversación sin demasiado esfuerzo, y muestra a la gente que te interesa lo que dicen, ¡incluso cuando no lo eres!
# 8 No seas el hablador de velocidad. Las personas tímidas a veces apresuran sus historias porque están nerviosas o porque se dan cuenta de que han captado la atención de toda la sala. Si está en el camino hacia una persona más segura de sí misma, practique contar sus historias lentamente y no apresurarlas porque está ansioso por que finalice.
Para combatir esto, respire profundamente y enuncie realmente sus palabras. . Las personas seguras no tienen miedo de llamar la atención de la sala, por lo que al menos deberías parecer tranquilo cuando transmites una historia.
# 9 No desistas de tus opiniones. Mientras ¿No le gustaría terminar en la "Primera Fecha Peor del Mundo"? enumera al entrar en una discusión con tu primera fecha de Tinder, trata de mantenerte fiel a tus opiniones. No pienses solo porque tu cita tiene un pensamiento diferente. La gente no siempre está de acuerdo, y eso es lo que hace la vida tan interesante.
# 10 Touch. Probablemente no sería la mejor idea del mundo dar vueltas a tientas a tus colegas en el próximo evento de la oficina. el nombre de confianza, pero créalo o no, toque en realidad es esencial. Las personas seguras no tienen miedo de acercarse y ofrecerle a alguien un fuerte apretón de manos, un relajante apretón de hombros o incluso quitarle la pelusa del pelo a alguien.
Si lo piensas bien, ¿no necesitamos todos un Un amigo que se encarga de la ropa de pelo de gato nos revisa y se asegura de que no estamos hablando de espinacas?
Cuando todo se reduce, eres bastante increíble, y la mejor manera de mostrarle a otras personas es por Se tu mismo. El lenguaje corporal no es el remedio seguro para los problemas de confianza, pero estos consejos sin duda pueden ayudarte a prepararte mejor para compromisos sociales y esas temidas fechas a ciegas.
