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Desintegraciones. Definitivamente no son las cosas más divertidas del mundo. Si alguna vez te has metido en el mundo de las citas, has estado allí: el lugar donde sientes que terminarás solo, sin nada que acompañe tu viaje, aparte de una cantidad excesiva de gatos , demasiados cubos de helado vacíos y el brillo siempre presente de la pantalla de su computadora portátil.
Las rupturas son difíciles. ¿Pasas tanto tiempo con una persona que crees que podría ser "la única"? y luego un día, te despiertas y tienes que cortarlos de tu vida, como si nunca hubieran dejado una marca. Cuando lo puse así, parece una locura que así sea como funciona tu alma gemela.
Es como cortar por completo tu programa de televisión favorito, o comida chatarra. Lo extrañas. Incluso atraviesa retiros, de algún tipo. Personalmente, creo que tengo una adicción cariñosa, y definitivamente atravieso retiros después de una separación.
La falta de contacto humano es probablemente la principal razón por la que la gente lucha después de una ruptura. Pero ciertamente no es lo único con lo que las personas luchan. La ausencia de alguien a quien estás acostumbrado es difícil de superar.
¡Las 10 etapas de una separación y cómo puedes superarlas!
Hay muchas etapas de ruptura. Ninguno es fácil, pero hay maneras de superarlos, y avanzarás y serás más feliz si conoces los secretos para atravesar cada etapa de forma rápida y efectiva. He pasado por una buena cantidad de rupturas, así que, con cierta ayuda, he reunido las etapas de una ruptura y cómo superarlas.
# 1 El dolor inicial. Cue el rímel rímel, cubos de helado y binge viendo películas románticas. Inicialmente, todos * si realmente se preocupaban por su pareja * van a estar heridos y lo van a mostrar. El llanto, el llanto y la distancia con los amigos es definitivamente una parte de esta dolorosa etapa.
Una forma de superar esto es dejarlo todo. Saca todo el llanto del camino y déjate sentir. Retenerlo solo retrasará el movimiento y lo hará mucho más difícil, y más prolongado, de lo que debe ser. Déjate herir.
# 2 "¿Te atornillas, nunca te necesité?" Etapa-AKA: ira. Después de que estés cansado de llorar por esa parte de ti-sabes-qué, te enojarás. Estarás enojado porque estés tan triste, enojado porque perdiste tanto tiempo, y enojado porque estás enojado con alguien que ahora está fuera de tu vida. Incluso puedes prender fuego a sus imágenes y cosas que todavía tienes de ellas.
La mejor manera de superar esto es encontrar algo para ocupar tu tiempo, específicamente algo que pueda aliviar algo de tu enojo. Ve al gimnasio, elige un nuevo pasatiempo o ve una comedia con amigos. Todas estas actividades son excelentes maneras de aliviar tu enojo y ayudarte a superar esta parte de la ruptura.
# 3 El escenario de reflexión. Sacando todas las imágenes medio quemadas y reviviendo todos tus felices recuerdos. generalmente es el siguiente paso de una ruptura, sí, justo después de estar súper enojado. Comenzarás a recordar los buenos momentos y maldecirás a tu ex por ser tan perfecto.
Esta no es necesariamente una etapa mala y está bien pasar un tiempo aquí. Simplemente no lo hagas excesivo. Pasar por esta etapa en realidad solo implica quitar todas sus pertenencias y fotos, y guardarlas en la basura, o en un lugar seguro, si quieres conservar algunos recuerdos.
# 4 Rebote! Así que has Acabo de deshacerme de todas sus cosas y estoy "listo" ?? para salir y encontrar a alguien nuevo! Lo más probable es que vayas a la ciudad y traigas a casa a alguien que solo sea digno de tu tiempo, para que puedas olvidar a tu ex por un tiempo.
Aunque puede ser divertido deleitarse en esta etapa durante algún tiempo, eventualmente se aburrirá y comenzará a sentirse como basura por "seguir adelante". tan rapido. Tristemente, la verdad es que realmente no tienes sentimientos por estas personas, nunca. Para superar esto, da un paso atrás y reflexiona sobre cómo te sientes con estos * obvios * rebotes.
# 5: "No necesito a nadie más porque soy mi propia persona" ?? etapa. Una vez que te das cuenta de que los rebotes en realidad no valen la pena, entrarás en una fase deliberada y obstinada de no necesitar a nadie porque estás perfectamente bien por tu cuenta. El problema es cuando solo estás fingiendo esta etapa como fachada.
Esta es en realidad una buena etapa en la que estar por un tiempo. La verdad es que usted no necesita a nadie para ser feliz. Pero si solo estás fingiendo que eres feliz solo, y realmente estás muriendo por dentro, supera este escenario hablando con alguien. Exprese sus sentimientos y obtenga la opinión de alguien que realmente está feliz de estar solo.
# 6 La etapa de poder única. ¡Wahoo! Hashtagging cada otra imagen con "#singlelife" ?? es su nuevo ir en esta etapa. Mostrar de manera prominente su estado individual es la forma en que se desarrollará la próxima etapa de una ruptura, y es, con mucho, la etapa más irritante. Para todos los demás, al menos.
Ser orgulloso de ser soltero no es algo malo. Sin embargo, esta etapa no es sobre el verdadero orgullo; es un intento de frotar tu "único y amoroso" ?? actitud en la cara de tu ex. Para superar esta etapa, solo mantén tu felicidad individual para ti. Ser feliz contigo mismo y tu estado individual no necesita ser compartido a través de Internet, o de Snapchat.
# 7. "¿Estoy tan sobre ellos?" stage. Junto con su nuevo estado individual recién encontrado, pasará por una fase en la que está demasiado "tan arriba" ?? tu ex. Esto incluye publicar deliberadamente "sobre ellos" ?? memes y citas en sus páginas de redes sociales aunque usted, y probablemente todos los que lo rodean, puedan ver que no los supera.
Para superar esto, puede * y debe * simplemente ignorar las redes sociales y realmente intentar superarlos. Distráigase con amigos, momentos divertidos, y tal vez incluso esa linda persona en el bar que le compró una bebida. Si realmente quieres estar "tan arriba" ?? ellos, comienza haciendo las cosas por ti mismo.
# 8 La etapa de recaída. Esto es cuando te das cuenta de que no los has superado. Por lo general, es muy probable que encuentres su número de teléfono y los llames o envíes un mensaje de texto diciéndoles que los extrañas ... y quizás quieras resolver las cosas. Creo que esto le pasa a todos durante una separación, porque realmente los extrañas.
Para superar esto ... honestamente, deberías simplemente eliminar su número. Deshágase de él y deshágase de todas sus redes sociales, de modo que ni siquiera tenga la oportunidad de contactarlos o verlos. Es la mejor manera de mantenerse alejado de ellos durante esta difícil etapa de separación.
# 9 La etapa de boomerang. Aquí es cuando todo ese dolor y angustia regresa con toda su fuerza y te golpea de nuevo, de ahí el término "boomerang" . "?? Sentirás nuevamente todos los sentimientos iniciales de dolor y dolor, y probablemente pasarás más tiempo hasta las rodillas en una pila de pintas vacías de Ben and Jerry's.
Esta etapa no durará demasiado. Estarás triste, quizás maldigas el hecho de que pensabas que eran perfectos, pero pasarás a la siguiente etapa con bastante rapidez. Para superar esta parte, simplemente mantente cerca de otras personas; no querrás reflexionar sobre ello delante de ellos.
Aceptación # 10. ¡Finalmente! Después de esa loca montaña rusa de emoción, verás que tal vez la separación sea lo mejor. Tal vez sea solo un camino que te lleve a tu verdadero amor algún día. Usted aceptará esto, lo superará y se pondrá en camino hacia un ser más feliz en poco tiempo.
Las rupturas son, sin excepción, desordenadas y dolorosas. Nadie te dirá que una separación es fácil. Aunque hay muchas etapas complejas de una ruptura, la guía anterior lo ayudará a identificar no solo cada una de las etapas de ruptura, sino que también lo guiará a través de cada una de las etapas con su dignidad intacta.
